WORLD WITHOUT ORPHANS (WWO)

1.ПІКЛУЙТЕСЯ ПРО СЕБЕ, ЩОБ ПІДТРИМУВАТИ ДІТЕЙ

• Коли стрес занадто сильний, приділіть хвилинку собі.

• Прислухайтеся до свого дихання, концентруйтеся на вдихах і видихах.

• Ви можете покласти руку на живіт і відчути, як він піднімається та опускається з кожним видихом.

• Потім деякий час просто прислухайтеся досвого дихання.

• Робіть це кожен день. Ви чудові.

" Я перебуватиму з вами повсякденно аж до кінця віку» (Матвія 28:20)

Памʼятайте, що Бог з вами - це найчастіша Божа обіцянка в Біблії.

2.ПРАКТИЧНІ СПОСОБИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ НАМ ВПОРАТИСЯ

• Навіть коли вам важко, намагайтеся дотримуватися рутинних завдань.

• Щоденні справи допомагають дітям відчувати себе в безпеці. Якщо ви можете, виконуйте щоденні процедури, такі як прийоми їжі або шкільні завдання.

• Допомога іншим також може допомогти. Вам почуватися краще.

• Наші діти навчаються від нас спокою і доброті.

" Не бійся, бо я з тобою...Я зміцню тебе і допоможу тобі". (Ісаї 41:10)

Бог обіцяє бути з нами і допомогати нам. Він може допомогти вам впоратися.

3. ДОПОМОЖІТЬ ДІТЯМ ВПОРАТИСЯ З КРИЗОЮ

• Діти можуть бути наляканими, розгубленими та злими. їм потрібна ваша підтримка.

• Слухайте дітей, коли вони розповідають,як вони почуваються.

• Прийміть їх почуття та заспокойте їх.

• Будьте чесними, але намагайтеся залишатися позитивними.

• Кожен вечір знайдіть причину похвалити дітей і себе за щось.

Бог втішає нас у всіх наших бідах, щоб 1 ми змогли потати тих, що в усякій скорботі знаходяться, тією ж потіхою, яку ми самі отримуємо від Бога." (2 Коринтян 1:3-4)

Попросіть Бога дати вам силу, щоб забезпечити підтримку, якої потребують ваші діти.

4.5 ХВИЛИН ПОЗИТИВНОГО ЧАСУ З ДІТЬМИ

• Запитайте дітей, чим би вони хотіли зайнятися.

• Слухайте їх, дивіться на них.

• Приділіть їм всю свою увагу.

• Щоденні ігри та розмови з дітьми допомагають їм відчувати себе в безпеці.

"Ісус сказав: "Пустіть дітей прийти до Мене'" (Матвія 19:14)

Наш час і увага - це чудові подарунки, які ми можемо віддати дітям.

5.ЯК СПРАВЛЯТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ, СМУТКОМ І ГНІВОМ

• Знайдіть когось, з ким ви можете поговорити про свої почуття.

• Втратили самоконтроль? Зробіть перерву на 10 секунд.

• Повільно вдихніть і видихніть пʼять разів.

• Тоді спробуйте відповісти спокійніше.

• Пишайтеся собою щоразу, коли робите це.

"Чи страждає хто з вас? Нехай молиться!"(Якова 5:13)

Зупиніться, зробіть паузу. Промовте молитву і попросіть Бога сили, яка вам потрібна в цей моменту.

6. ДРІБНІ СПРАВИ ДОПОМАГАЮТЬ ВБЕРЕГТИ ДІТЕЙ

• Складайте з дітьми плани щодо практичних способів знаходитися в безпеці.

• Намагайтеся залишити дітей з батьками, сімʼєю або друзями, яким Ви довіряєте.

• Складіть разом план того, що робити, якщо ви опинитесь в різних місцях.

• Будування планів разом з дітьми також допомагає їм відчувати себе в безпеці

" Я дам тобі розуму і навчу, яким шляхом йти". (Псалом 32:8а)

Ви можете просити Бога направляти вас, коли ви плануєте як залишатися в безпеці.

7.ЯК ЗРОБИТИ ДИТИНУ СИЛЬНІШОЮ В КРИЗОВІЙ СИТУАЦІЇ

• Попросіть дітей допомогти з домашніми справами.

• Хваліть дітей за те, що вони намагалися або зробили щось добре.

• Це допоможе їм знову робити добрі справи.

• Коли Ви хвалите дітей, Ви показуєте їм, що ви помічаєте їх і турбуєтеся про них.

"Тривога обтяжує серце, добре ж слово його підбадьорює." (Прислівʼя 12:25)

У часи сильної тривоги добрі слова та похвала дуже важливі.